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多运动能防御前列腺炎吗

文章来源:长沙中山医院浏览次数:发布时间:2021-03-26

  前列腺炎在生活中多运动是不是可以防御呢?尿路感染和前列腺炎虽然称不上是什么大病,但是也让很多的人望而生畏。其实我们只要在生活中多注意一些细节,比如说养成一个良好的正确的排尿习惯,在排尿之后不要马上坐下之类的,这样对于很多的疾病我们都是可以进行预防的。

  前列腺炎在生活中多运动是不是可以防御呢?由于男性的生理构造是比较特殊的,男性的尿道也比较长,在排尿之后尿道的内外括约肌就会闭合,这样就会导致前列腺部位的尿道形成一个闭合的腔,如果在这个时候马上坐下的话,就会导致这个闭合腔内的压力加大,很容易会出现残留的尿液出现反流的现象。这样的话就会给尿道中的细菌有机可乘,从而导致前列腺炎的产生。所以要想预防前列腺炎就应该在排尿的时候把残余的尿液排干净。

  1、男性在排尿之后,可以利用自己的手指在肛门和阴囊之间的会阴部位轻轻的挤压一下,这样不但可以帮助把膀胱中残留的尿液有效的排出,而且对于治疗慢性的前列腺炎也是起到很大的帮助的。

  2、在生活中可以多做一些提肛的运动,这样可以帮助增强尿道肌肉和会阴部位的肌肉的收缩力,最终达到减少尿液残留的效果。

  希望男性朋友们在看了以上的介绍之后,可以根据上文介绍的两种方法来进行预防,这样才能使得前列腺炎远离男性,如果是已经患上前列腺炎的朋友来可以使用上文的方法来进行改善。

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